Time a stres manažment

Time a stres manažment
- Profesionálne kariérne zručnosti
Čas je jediný zdroj, ktorý sa nedá nahradiť ani kúpiť. Preto je dôležité vedieť si ho správne zariadiť a naplánovať si úlohy. Dobré plánovanie času znižuje stres a eliminuje chyby vznikajúce z jeho nedostatku. Naučte sa identifikovať “zlodejov času”, aby ste svoj čas vedeli využívať efektívne.
Kurz Time a stres manažment Vám poskytne informácie o:
- prístupe k riadeniu svojho času
- príkladoch pre optimalizáciu času
- práci s prioritami a ich riadením
- popise stresu, jeho druhov a reakcií na stres
- riadení stresu
- stratégiách zvládania stresu
- plánu eliminácie stresu
- mnoho ďalších užitočných rád do pracovného ale aj súkromného života
Kurz sa skladá zo 7 kapitol:
- Time manažment a jeho význam
- Príklady efektívneho využívania času
- Sebapoznanie
- Úlohy vs. termíny
- Priorita ako cesta k dosiahnutiu cieľa
- Stres
- Práca so stresom